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Posted by おてもやん at

2008年06月27日

竹踏み体操

今日、金曜は「竹踏み体操」の日だった。
竹踏み体操は、先週は仕事だった為、行けず、今週は仕事待ち状態だったので、行く事が出来た。
竹踏みもスクールで使う竹踏みは、足のツボに効果があり、体操した後は、足は凄～く温かいのだ。
先生曰く・・・「竹踏みは有酸素運動なんですよ。(^o^)と言われた。足には色々と沢山のツボがあり、胃の場合は、土踏まずの部分になるとまで言われていた。「足ツボも色々あるが、勉強になるな～」にっこりと納得している私。書いては覚えられないけど、金曜日に参加する事で徐々に覚えると良いか～と思った今日この頃です。

合言葉は「ツイてるツイてるますますツイてる♪」
  


Posted by hokuto at 18:40 │Comments(2)
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